Bátorságlecke – avagy a félelmek ellenére hogyan tudsz mégis belevágni?


 

Sok rossz tapasztalat, negatív élmény után ÚJRA belevágni és sikerre vinni? 
Tényleg lehetséges? 
HOGYAN?* 

*(kitartóaknak és türelmetleneknek: bejegyzés első fele személyes sztorizgatós, második fele lényegretörős-tanulságlevonós 🙂 )

batorsagleckeNem tudom a fenti kérdések alapján melyik sztoritok ugrik be elsőre, de nekem megint

jógás sztorim van :) - személyes sztori indul...

Az iskolában soha nem voltam egy tornász típus és a tornaórát legszívesebben kiiktattam volna. Na nem mozgásellenességből, sőt ha lehetett volna táncolni vagy jógázni biztos alig vártam volna… Hanem a kötelező kézenállások, fejen állások, meg a szekrényugrások miatt… Valahogy ezek nem eredményeztek nálam temérdek zsigerileg felszabaduló boldogsághormont 🙂

DE!

Ma este ismét váratlan szerencsében volt részem. És képzeljétek néha csoda is 2x történik! Megint helyettesítés volt a kedd esti tornaórán. 🙂 Jóga ismét. Határok. Korlátok. Hát megint romboltunk. Vagyis építettünk. Saját magamat.

Szóval eddig még soha senkinek nem sikerült rávennie, hogy megpróbáljam, hogy alkartámaszban elbírom szerény súlyomat és hogy ilyen kézenállásszerű – számomra inkább bűvészmutatványra hajazó – ászánára (=jóga gyakorlat) rávehető leszek, majd tanári segítséggel mégis kivitelezem és egyáltalán nem lesz félelmetes….

Hmm… de lássuk, hogyan segíthet ez Nektek?

Mitől tudtam valamibe belevágni, amikor...

– meg voltam győződve róla, hogy hosszú évtizedek történelmi tényei igazolják az ellenkezőjét

– annyira rettegtem tőle, hogy már a gondolattól is kis tengerszem keletkezett a tenyereim alatt

– kialakult tehát egy elég stabil önképem arról, hogy én erre alkatilag alkalmatlan vagyok

Mitől tudtam belevágni MÉGIS?
  • Jó példa: jógaoktatónk kettőnknek is javasolta, hogy vágjunk bele és szerencsére a másik leányzó egy vagányabb attitűddél, jééé már csinálják is … Így láttam egy sikeresen kivitelezett mozdulatsort 🙂 .
  • Mentor/tanár: „Végülis Bogi tudja, mit csinálunk.”
  • Elfogadás a gyakorlat bármilyen kimenetelét illetően: „Mi történhet? Max. nem sikerül :). ”
  • +egy kis személyes spiritusz, belső erő vagy épp kurázsi, nevezzük bárhogy, a szikra ami (picit) elindít
Továbbgondolásra:
  • mi az a terület, amin ha kipróbálnék egy új „ászánát” – a legnagyobb változást hozná az életembe?
  • mi az a sztori, ami először bevillant – esti jógás kalandot elolvasva – hogy talán az eddigi rossz tapasztalataim ellenére belevághatok, hiszen lehet hogy azóta már készen vagyok rá, megérkezett a megfelelő mentor, láttam már ahogy másoknak működik és végülis csak nyerhetek vele… ?

 

Ha van kedved megosztani velem a válaszaidat, akkor írj bátran a coaching@csaszareszti.hu-ra vagy keress a Facebookon!