Mi mindenre elég 60 perc?

 Mi mindenre elég 60 perc? Elcsábítani egy nőt / férfit Elégetni 600 kalóriát (spinninggel) Körbesétálni a Margitszigetet Autóval elmenni Budapestről a Velencei-tóra BKV-val eljutni a munkahelyedre Ebédet készíteni a családnak   Meghozni egy döntést, amit már hónapok óta halogatsz / fontolgatsz?   Tessék? Hogyan lehetséges ez? Gyere el, próbáld ki! A megoldásfókuszú coaching sajátossága, hogy […]


Halad(ni vágy)óknak

Te is ellenállsz az ellenállhatatlan céljaidnak? Tudod mire vágysz, de mégsem haladsz afelé? Tudod mit kellene tenned, de valahogy csak telnek-múlnak a napok, a hetek és Te még mindig ugyanott tartasz? Nagyon akarod azt a munkát, azt az elismerést, AZT az Életet…? Mégis értetlenül állsz a tény előtt. Akarod. Tudod, hogy MIT. Tudod hogy HOGYAN, […]


Ide nekem a konstruktív kritikát!

Fürdőben jártunk. Szeretjük a szauna-szeánszokat. Intenzívebb a forróság ilyenkor a Szauna Mester gyakorlott mozdulatai nyomán, kellemes illóolajok áramlanak szét a szaunában. Ülünk becsukott szemmel és mintha trópusi levegő áramlana végig a testünkön (ilyen varázslatokra képes a szakavatott kéz és a törülköző kölcsönhatása). 15 perc fokozott izzadás, befelé figyelés, határaink tágítása. Utána oxigénzuhany a sejtjeinknek, majd […]


Baráti beszélgetés kontra Coaching

Ti kérdezitek: Mi a különbség a baráti beszélgetés és a coaching között?   Az a tapasztalatom, hogy ügyfeleim a baráti beszélgetések UTÁN fordulnak coachhoz. Mindkettőnek megvan a szerepe és a célja az életünkben. Más igényeinket elégítik ki, más a céljuk és mást várunk el tőlük.   Többen is kérdeztétek tőlem, hogy mégis miben különbözik egymástól […]


Álruhás álmok – könyvek között coacholni

Amikor gyerek voltam és beléptem egy könyvesboltba, sokszor kívántam azt, hogy bárcsak könyvek között dolgozhatnék, amikor nagy leszek… Most egy könyvesbolt kávézójában üldögélve, ügyfelemet várva jutott eszembe ez a gyerekkori kép. Mosolyogva körülnéztem és nyugtáztam. Ezernyi könyv között fogok dolgozni hamarosan. Coacholni fogok. Mert néha az álmaink álruhásan toppannak be 🙂 Te miről álmodtál gyerekként, […]


10 jel, hogy nem azt csinálod, amit igazán szeretnél

A cikkben foglaltak a “jelenlegi-helyzetükbe-beletörődők” nyugalmának megzavarására alkalmas elemeket tartalmazhatnak, ezért kérjük, hogy csak azok olvassanak tovább, akik nyitottak a felismerésekre és valódi változásokat szeretnének az életükbe.   10 jel, hogy nem azt csinálod, amit igazán szeretnél   1. Reggel nehezen megy a felkelés. Szundi üzemmód újratöltve. “Nincs erőm felkelni, bárcsak aludhatnék még. egyébként sincs […]


NAPI INSPIRÁCIÓ – Miért érdemes célokat kitűzni? – avagy a spanyolviasz esete…

Mert ha éppen meg is feledkezel a CÉLjaidról, a tudatalattid vagy az univerzum folyamatosan gondoskodik rólad, hogy haladj a megvalósítás útján. Mondok egy példát. Kitűzöd célként és LEÍROD, hogy: “Szeretnék könnyedén beszélgetni anyanyelvű spanyolokkal bármilyen hétköznapi témában egy Spanyolországban tett utazás során.” Aztán fogod a papírt, füzetet, ahova leírtad a célokat és valahova félreteszed. El […]


Kezdjetek el élni…

  A dal szövege: “Kezdjetek el élni, hogy legyen mit mesélni Majd az unokáknak, mikor körbeállnak Mikor körbeállnak, az ágyadon ugrálnak Hogy legyen mit mesélni, kezdjetek el élni! Kezdjetek szeretni, hogy legyen min nevetni, Hogy milyen bolond voltam, hogy neked udvaroltam Neked udvaroltam, az öledbe borultam Többé onnan el sem tudtam menni, kezdjetek szeretni! Kezdjetek […]


Személyi edző kontra szellemi edző (=coach)

“Le akarok fogyni. Elmegyek edzeni. Szükségem van egy személyi edzőre.” Tik-tak. Tökéletes alak. Soha többet egy felesleges deka sem, nemhogy kilo… Boldogság, kiegyensúlyozottság forever. Aki próbálta már, az tudja, hogyha nem születtünk hollywood-i poszterlánynak, akkor bizony ennél kicsit melósabb folyamat vár ránk. Érdemes akkor belevágni, ha tényleg elköteleztük magunkat a változásra. Elhatároztuk, hogy tényleg el […]