coach – Inspiráció. Írás. Intuíció.

Nem segítek

csaszareszti — Tue, 26 Apr 2022 12:20:50 +0000

Ez egy nagyon nagy változás az életemben. És valójában még javában történik. Még a februári könyvbemutató videó anyagában is azt mondom, hogy világéletemben segíteni akartam… Sokan sokféleképpen próbáltak kihozni már ebből a kifejezésből, hogy de pontosan mit is akarok, évtizedekre úgy beleragadtam, hogy magam sem tudtam pontosan mi hajt igazán…

De akkor mit csinál egy coach, segítő, terapeuta…?

Nemrégiben volt egy beszélgetés, ahol korábbi évek sok hasonló mondata után valahogy az az egy megérkezett… és mintha a megértés mélyebb szintre költözött volna…

A gyengébbeknek segítünk. (hmm…. de hát nekem fontos a partneri viszony…)
És ha te nem segítesz, akkor mit csinálsz?
Én beszélgetek.
(hmm)…

És akkor elindult a lavina, hogy hát én is azt szeretek:

beszélgetni, kapcsolódni, inspirálni és inspirálódni, átadni valamit abból amit tudok, megmerítkezni abban, amit te hoztál, együtt nevetni, együtt alkotni, együtt táncolni…

És rájöttem, hogy ami évekig tudatos szóválasztás volt: kísérni és támogatni és NEM segíteni, az most egy újabb szintre érkezett meg. (és nem kizárt, hogy alakul ez még tovább 😉 )

Én nem akarom, hogy a másik gyengébbnek érezze magát. Én sem akarok gyenge lenni adott helyzetben (amikor szakemberhez fordulok). Akkor talán csak csináljuk, amit csinálunk, partneri viszonyban.

És így kezdődött az, hogy a segítek vs én nem akarok megmenti senkit – történet egy új fázisába lépett… Elkezdtem figyelni, hogyan nem mentek meg senkit. Hogy mi van helyette.

Szívből kapcsolódom, amikor érzem, hogy abban a kapcsolódásban helye van annak, amit adni tudok – ami a lényemből fakad – vagy amit már megtapasztaltam. Felajánlom és ha elfogadod, szívesen adom.

És ez nem jelenti azt, hogy akkor egyik napról a másikra elszállt belőlem a megmentő… (illetve adja az Ég..) számítok rá, hogy mélyebb rétegekből is előtörhet, és én résen leszek, ha egy helyzet vagy a környezetem kedvesen rámutat.

Szóval ezért nem segítek neked.

Mert nem szorulsz rá. Mert hiszem, tudom, hogy megoldod nélkülem is. És azt is tudom (magamról), hogy ezzel együtt is jól jön néha az inspiráció az úton,

hogy feltöltekezz egy olyan energiából, ami a megoldásod felé visz, hogy beengedj egy olyan nézőpontot, amit eddig talán mástól nem, hogy meghallj egy olyan mondatot magadtól vagy tőlem, ami most igazán mélyre megy, vagy ’csak’ hogy szerethesd magadat olyannak, amilyen vagy, valódi elfogadásban…

És azt hiszem, hogy EZT sokkal jobban szeretem. Sokkal szerethetőbb történet arról, hogy mit is csinál két ember, amikor úgy kapcsolódik, hogy utána (kicsit vagy nagyon) megváltozva, megújulva mennek tovább.

(*illusztrációnak ehhez a kicsi-nagy változáshoz, megújuláshoz egy olyan vulkános képet hoztam, amire azt hittem sose jutok fel… és a napfelkeltét, amiről azt hittem nem láthatom majd a felhős időben..

Balin, a Mount Agungot látjuk a Mount Baturról 🙂 hála 🙏)

Az erősségekre figyelj

És akkor a kedvenc idézetem, ami azért dolgozott rajtam éveket, mire úgy igazán elkezdett „bemenni”, átalakítani, átformálni:

„Amikor elvárod a másik embertől, hogy a segítséged nyújtotta előny nélkül is elérje a sikert, akkor a saját Forrása szemével látod őt, ha viszont azt hiszed, hogy a másiknak szüksége van a segítségedre és megpróbálod a gyengéit a saját erősségeiddel megtámogatni, akkor mit sem segítesz rajta. Amikor a másik ember erősségeit keresed – még ha nem is könnyű ezeket fellelni – figyelmeddel akkor is támogatod őket és érdeklődésed ragyogó fénysugarában ezek az erősségek mások számára is láthatóvá válnak.„

Hát ezt (is) csináljuk mi a megoldásfókuszú coachingban 🙏

A fenti részlet a Belépés a Vonzás Örvényébe meditációból származik, YouTube-on megtalálod és ide is linkeltem.

Ha valamikor úgy érzed az utadon, hogy inspiráció lehet egy beszélgetés, kapcsolódás velem, akkor szeretettel várlak: +36 30 573 1919-es telefonszámon vagy a csaszar.eszti@gmail.com-on tudunk egyeztetni, helyszínt, időpontot, témát és szívesen megválaszolom a kérdéseidet.

A coach is ember

csaszareszti — Wed, 23 Mar 2022 14:43:08 +0000

nade nézzük honnan indulunk: A coach* tökéletes. (?!)

Hát ez egy nehéz kérdés. 2013 óta foglalkozom coachinggal, önismerettel meg még régebb óta és amióta az eszemet tudom figyelem az embereket…

Nade nézzük…honnan indulunk:

A coach* tökéletes.

( = Értsd mindent tud, mindent úgy reagál le, ahogy a „nagykönyvben” meg van írva (de mi is ez a nagykönyv?? na mindegy), konfliktushelyzetben, krízisben, bármiben..)

Coach szó bátran helyettesíthető az alábbiak közül bárkivel vagy ha neked van ötleted, hajrá… 😉 :

*tréner, vezető, tanár, mester, oktató, segítő szakember, szóval tudod, aki az irányt mutatja, a foglalkozást vezeti, de lehet szülő vagy bármilyen olyan szerep az élet(ed)ben, akitől elvárod, hogy MINDENT jól csináljon. Mindent? Peeersze! Mindent is!!

Gondolhatnád, hogy milyen triviális dolgokat mond vagy ír ez a nő. Ooooh, én is azt hittem és nagyvonalúan legyintettem, hogy

hiszen én ezt értem: senki sem tökéletes. Hát ez csak természetes.

És azt gondoltam, hogy én mennyire tudom már ezt… Ja nem…

***** Más dolog érteni, más dolog elfogadni és más dolog megélni a hétköznapokban. ******

Kaptam egy kérdést arról, hogyan lehetek hiteles, ha nem minden életterületem kerek.

Először megörültem neki, hogy (már) nem kelt bennem rossz érzést. De elgondolkodtam rajta, hogy vagyok ezzel. Azt éreztem, hogy pont ettől lehetek hiteles. Hiszen senkinek sem kerek minden életterülete, maximum nem látjuk, nem tudjuk. (hisz nem kell mindent az orrunkra kötni, mégha a social media világában elég jól hozzá is szoktunk..) Valami olyasmit (is) válaszoltam, hogy átmenni nehézségeken, fájdalmakon, érési, felnőtté válási folyamaton – vagy nevezd aminek szeretnéd – kríziseken, az optimistábbak kedvéért kihívásokon, szóval ez épp úgy része az életünknek, mint meglátni a szépet, tudni továbblépni, tudni másként látni, és néha meg tudni benne lenni valamiben… És akkor egy beszélgetésben előkerült többször is, hogy hát talán mert EMBER vagy te is…

Ez is szerepel a naplómban aznapi bejegyzésként: EMBERI, EMBERI, EMBERI

Aztán előkerült egy régebbi helyzet, ahol egy számomra nagyrabecsült ember válaszreakcióját a mai napig nem sikerült megérteni. Pedig azt éreztem, hogy akkori tudásom szerint mindent megtettem hogy szépen, felnőttként kommunikáljak dolgokat. És akkor kiderült elvárom, hogyha EZ a szakmája, akkor JÓL reagáljon (erre) a helyzetre (is)… és akkor megint előkerült, hogy kortól, nemtől, és bizony szakterülettől függetlenül ő is ember…

Én is. Te is. A főnököd is. A férjed is. A gyereked is. A szomszédod is.

*** És az ember meg a tökéletes úgy tűnik – bármennyire jön is ez valahonnan – nem szinonimája egymásnak. ***

Nemcsak tudom, de mélyen átérzem, hogy …

Szóval indul egy új szakasz, amikor már nemcsak az értelmem tudja meg a közhelygyártó kisiparosok, hogy dehát emberek vagyunk… hanem úgy igazán, mélyen átérzem. Emberek vagyunk.

Észreveszem a helyzetekben, hogy régen talán megbíráltam volna, számon kértem volna A Tökéletes Megoldást, elvártam volna, hogy de hát mutasson JÓ Példát…

most már azt szeretném, hogy eszembe jusson: ő is Ember… igen próbálkozik, teszi a tőle telhető legjobbat (én szeretek ebben hinni, hogy mindannyian tesszük: a munkánkban, a családunkban, a közösségeinkben a tőlünk telhető legjobbat) és ezzel együtt, ember és amit csinált, az most ilyen.

És lehet hogy lesz olyan, hogy csak utólag veszem majd észre. De egy biztos, én a tegnapi beszélgetésből

nagyon elvittem egy más csengésű Embert. Mert olyan tisztán, igazul, őszintén zengett. Nem volt benne lenézés, lebecsülés, bírálat, helyette volt benne Erő, Bátorság, Felvállalás, Tisztelet, Megbecsülés és Elfogadás.

Neked hogy zeng az a szó, hogy ember?

Benned mit ébresztenek ezek a mondatok:

Emberek vagyunk.
Én is ember vagyok.
Ez nagyon emberi dolog.

Köszönöm, hogy idáig olvastál. És beengedted ezeket a gondolatokat a szívedbe. Legyen csodás napod, Eszti

Az írást inspirálta: Kállay Natália, köszönöm a beszélgetést <3

8+1 lehetséges helyzet, amikor érdemes coachhoz fordulni

csaszareszti — Tue, 09 Dec 2014 09:36:33 +0000

1. Amikor stresszes az életed és nincs időd semmire – azért, hogy legyen.

2. Amikor görcsösen keresed az egyensúlyt munka és a magánélet között – azért, hogy megtaláld.

3. Amikor nem tudod, hogy mivel akarsz foglalkozni, nem tudod merre tovább.

4. Életed fordulóponthoz érkezett és úgy érzed nem tudsz dönteni – menni vagy maradni?

5. Amikor félsz azt csinálni, amit szeretnél.

6. Amikor szeretnél valamiben változni vagy változtatni és jó lenne. valaki, aki ebben feltétel nélkül támogat.

7. Amikor szeretnél magadban jobban hinni.

8. Amikor nagyon-nagyon szeretnél valamit elérni, de nem tudod hogyan. (társat, munkát)

9. Motiválatlan vagy, szeretnél rátalálni az inspirációd forrásaira, nyitott vagy új perspektívákra.

Szeretnél változtatni vagy valamit megtalálni?

Keress bátran a csaszar.eszti@gmail.com elérhetőségen.

Kép: FreeDigitalPhotos.net, MorgueFile.com