* 2020 májusában, a covid lezárások idején írtam ezt a bejegyzést.
Egy olyan időszakban, amikor a világ hirtelen lelassult, országok zárkóztak be, és sokunk figyelme befelé fordult.
Most, évekkel később visszaolvasva, már nemcsak egy személyes gondolatfolyam, hanem egy korszak lenyomata is.
Talán épp ezért érdekes, hogy mi az, ami megmaradt belőle? Mi az, ami ma is működik?*
Többen kérdeztétek mostanában, hogyan maradok kiegyensúlyozott a mindennapokban.
Összegyűjtöttem, nekem mi működik. Nem recept, inkább egy nézőpont.
Régebben inkább rendszerekben és tervezésben hittem. Ma már inkább az áramlásban.
5 évvel ezelőtt még készült volna egy táblázat, heti időbeosztás.
Ma már nem akarom előre megmondani mindenről, hogy minek mikor van itt az ideje.
Azt szeretném körüljárni, mi felé visz az utam.
A covid és a kezdeti lezárások zsigeri reakciókat hoztak fel: kicsit kiakadtam, ellenálltam, rosszul éreztem magamat a bezártságtól. Aztán elkezdett a figyelmem egyre jobban befelé fordulni.
Egyre többször kérdezem magamtól: mit szeretnék most? mi esne jól igazán?
Tudatosabb lettem abban, milyen információkat engedek be: Facebook, blogbejegyzésekből, vagy másokkal való beszélgetésekből.
Már jobban érzem, hogy most, kivel szeretnék kapcsolódni és kivel nem.
Nem az emberre mondok nemet, hanem megválasztom, hogy mire szánok időt.
Meditációra.
Elkezdett visszatérni a meditáció az életembe. Jó érzéseket, stabilitást hozott, észrevettem, hogy felkelés után az első dolgom és lefekvés előtt az utolsó.
Régen erőltettem volna. Most belülről jön.
saját fotó: Frangipani, Bali
Volt olyan is, hogy a kislányom mellém telepedett vagy az ölembe és együtt hallgattuk meg. Gyerekkel is lehet- jeligére.
Talán egy életen át tartó tanulás, megfigyelés és kísérletezés visz minket közelebb ahhoz, hogy hogyan legyünk igazán jelen.
Ha a munkában, akkor ott lenni teljes elhivatottsággal, ha a gyerekünkkel játszunk, akkor ott teljes szívünkkel és ha magunkkal, akkor igazán és szeretettel fókuszálva erre a különleges lényre.
Múltban és jövőben levés helyett egyszerűen csak
engedni a szélnek, hogy borzolja a hajunkat, a napsugaraknak, hogy megsimítsák az arcunkat, a regényeknek, hogy elröpítsen másik világokba.
Új köntösben érkezett: mire mondok igent és mire nemet.
Nem akarom fejből megmondani a dolgoknak, hogy mikor van jó helyük. Most épp hajnali 4-kor felébredtem és nem tudok visszaaludni. Már nagyon régóta feszít a mondanivaló, hát jöttem, leültem és elkezdtem írni. Nem tökéleteset. Hanem ezt, ami ma van.
Ami segít kiegyensúlyozottnak maradni, az a mozgás, a tánc. Bea energikus, feltöltő hastánc órái. Feltölt, formál, átalakít.
A hangsúlyokat a női energiákra hozza, erősíti az áramlást. (Újra)tanulom.
Támogató családi rendszer és én-idő. Nemcsak akkor, amikor már nagyon szükség van rá. Ezt is tanulom: időben kérni.
Őszinte, inspiráló baráti kapcsolódások. Mérhetetlenül hálás vagyok ezekért a beszélgetésekért:
amikor úgy vagy jó, ahogy vagy.
Az idő egyszerűen megszűnik, mert jó velük lenni.
+1
A feltöltődés személyes pillanatai: amikor a gyermekünk játszik a Duna-parton, míg én csak üldögélek és engedem az elemeknek, hogy körbesimogassák a lelkemet.
Összegezve:
- Meditáció (magammal levés)
- Mozgás (öröme – nekem most a hastánc)
- Megengedés (kivel igen, kivel nem, most igen, most nem)
- Mostban lenni (most mit szeretnék, most hívom fel, most ezt nem csinálom)
- Magammal lenni (én-idő)
És talán ez egy olyan sor, aminek a tartalmát időről időre másképp töltjük fel. Más dolgok hoznak a jelenbe, más mozgásforma hozza meg az elégedettséget, más dolgokat engedünk meg és más dolgok töltenek fel.
Ez az időszak (is) kedvez annak, hogy tudatos figyelemmel legyünk erre. Amíg ellenállásban voltam nem így láttam, jó néha más nézőpontból is megnézni a dolgainkat.
Téged ki és mi támogat ezekben az időkben?
- Mitől töltődsz fel?
- Mi az, ami most jól működik az életedben?
- Mit fedeztél fel magadról az utóbbi időben?
Napsugaras szép napokat,
Császár Eszti
+36305731919
